Über

Beate Dehnert 
Yoga | Qi-Gong | Physiotherapie

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne

Seit 2011 bin ich ausgebildete Yoga-Lehrerin und seit 2019 Kursleiterin in Qi-Gong. Nach einer Ausbildung zur Physiotherapeutin gebe ich mein Wissen auch im Yoga weiter, und führe Menschen in Ihre eigene Stärke und Entspannung. Mein Anliegen ist es, die Kraft des Yogas und Qi-Gongs zu vermitteln, um sich selbst besser im Alltag zu leben, Entspannung zu genießen und die meditative Kraft von Yoga und Qi-Gong zu erfahren und für sich zu nutzen. Begleitet werden meine Yogastunden mit Klang.
Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle anerkannt und werden von der Krankenkasse bezuschusst. 

Man kann den Wert von Yoga & Qi-Gong nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. 








Yoga Lehrer Ausbildung Yoga Vidya

Yogatherapie-Ausbildung
 Klangpraktikerin nach Peter Hess

Yoga Personaltrainerin

Kursleiterin in Meditation

Ayurveda-Beraterin
   Kursleiterin in Qi-Gong




Fortbildungen
Faszienyoga | Yinyoga | Klangyoga
Chakra Yoga | Iyengar Yoga | Kundalini Yoga
Yoga und viszerale Osteopathie | Hormonyoga
Kinderyoga | Übungsleiterin

Kurse

Im Schloß Bladenhorst in
Castrop-Rauxel (Westring 346)
finden die Kurse statt.

Mein Anliegen

ist es, den Menschen Yoga, Qi-Gong und die damit verbundene Weisheit und Fülle zu vermitteln. Die Fülle meint...

Qi-Gong

Qigong-Übungen vereinen Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit fließenden, präzisen Bewegungen. Vorteile: 
- Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
- Stärkung des Imunsystems und der Selbstheilungskräfte
- Regulierung des Energieflusses
- Verbesserung der Beweglichkeit
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Yoga

Yoga hat viele gesundheitliche Vorteile: 
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Stärkung der Muskulatur und Flexibilität
- Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen
- mehr Energie und neue Vitalität
- geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration. 
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Kurse

Yoga (Hatha)

Hatha Yoga umfasst die körperorientierten Praktiken.
1. ASANAS (Körperstellungen)
sind bewegungslose ruhige Stellungen.
Asanas entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.
Durch das ruhige Halten der Stellungen werden blockierte Lebensenergien (Prana) wieder zum fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet.
2. PRANAYAMA (Atemübungen)
Über den Atem nehmen wir wichtigen Sauerstoff aber auch Prana, Lebensenergie auf.
Yoga hilft wieder zur natürlichen Atmung zurück zu kehren. Mit speziellen Atemübungen kann die Lebensenergie jederzeit wiederaufgebaut werden.  
3.TIEFENENTSPANNUNG 
4. MEDITATION

Yoga (Yinyoga)

Ebenso wie im Hatha Yoga werden im Yinyoga die Stellungen eingenommen aber lange Zeit gehalten, was Faszien und Meridiane gezielt dehnt, entspannt und die Energie dort zum Fließen bringt.

Qi Gong

Qi - das ist die universelle geistige Kraft, die das Universum und alle Wesen beseelt - Lebensenergie.
Gong – stetige Übung, Arbeit, Lehre oder das Aktivieren, Wirkung, Methode, Disziplin, Handlung.
Ein Weg das Qi fließen zu lassen oder zu aktivieren ist Qigong zu praktizieren.
Das Bewegungs-, Konzentrations-, und
Meditationssystem Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird dort überwiegend als Selbstheilungsmethode eingesetzt.
Profiteieren Sie auch davon, damit sich Ihre Lebensenergie frei entfalten kann.

Termine (Yoga & Qi-Gong)

Die Kurse bestehen in der Regel aus 10 oder 12 Terminen. Energieausgleich für eine Einheit (90 Min.): 12,- €.
Die neuen Präsenz-Kurse beginnen ab dem 24. August. (Meine Kurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden). 

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
08.00 
17.00Qi-Gong
17.30-18.30
(AOK Mitglieder)
Yoga 
17:00
18.00Yoga (AOK Kurs)
18:00
19.00Yoga
19:30
Yoga
19:45
Yoga
19:45
Yoga
19:00
19.45

Youtube

Yoga
Hier finden Sie meine  Videos.

Preise
Kostenlose Probestunde möglich

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle anerkannt und werden von der Krankenkasse bezuschusst. 

Einmalig

€ 12

1 1/2 Stunde

Yoga / Qi-Gong Kurse

Bestehen in der Regel aus 10 oder 12 Terminen á 90 Min.

Yogatherapie

€ 60

1 Stunde

Ihre Vorteile

Individuelle Termine

Abstimmung auf die jeweiligen Bedürfnisse

Personal Yoga

€ 60

1 Stunde

Ihre Vorteile

Ihr persönliches Yogatraining auf Sie und Ihre Bedrüfnisse abgestimmt

 

Bitte kontaktieren Sie mich

Telefon

+49(0)173 - 5 19 29 40

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