Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne
Seit 2011 bin ich ausgebildete Yoga-Lehrerin, seit 2019 Kursleiterin in Qi-Gong und seit 2021 auch Qi-Gong Lehrerin. Nach einer Ausbildung zur Physiotherapeutin gebe ich mein Wissen auch im Yoga weiter, und führe Menschen in Ihre eigene Stärke und Entspannung. Mein Anliegen ist es, die Kraft des Yogas und Qi-Gongs zu vermitteln, um sich selbst besser im Alltag zu leben, Entspannung zu genießen und die meditative Kraft von Yoga und Qi-Gong zu erfahren und für sich zu nutzen. Begleitet werden meine Yogastunden mit Klang.
Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle anerkannt und werden von der Krankenkasse bezuschusst.
Man kann den Wert von Yoga & Qi-Gong nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
Yoga Lehrer Ausbildung Yoga Vidya | |
Yogatherapie-Ausbildung | |
Klangpraktikerin nach Peter Hess | |
Yoga Personaltrainerin | |
Kursleiterin in Meditation | |
Ayurveda-Beraterin | |
Qi-Gong Lehrerin |
Fortbildungen
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ist es, den Menschen Yoga, Qi-Gong und die damit verbundene Weisheit und Fülle zu vermitteln. Die Fülle meint...
Qigong-Übungen vereinen Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit fließenden, präzisen Bewegungen. Vorteile:
- Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
- Stärkung des Imunsystems und der Selbstheilungskräfte
- Regulierung des Energieflusses
- Verbesserung der Beweglichkeit
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Hatha Yoga umfasst die körperorientierten Praktiken.
1. ASANAS (Körperstellungen)
sind bewegungslose ruhige Stellungen.
Asanas entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.
Durch das ruhige Halten der Stellungen werden blockierte Lebensenergien (Prana) wieder zum fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet.
2. PRANAYAMA (Atemübungen)
Über den Atem nehmen wir wichtigen Sauerstoff aber auch Prana, Lebensenergie auf.
Yoga hilft wieder zur natürlichen Atmung zurück zu kehren. Mit speziellen Atemübungen kann die Lebensenergie jederzeit wiederaufgebaut werden.
3.TIEFENENTSPANNUNG
4. MEDITATION
Ebenso wie im Hatha Yoga werden im Yinyoga die Stellungen eingenommen aber lange Zeit gehalten, was Faszien und Meridiane gezielt dehnt, entspannt und die Energie dort zum Fließen bringt.
Qi - das ist die universelle geistige Kraft, die das Universum und alle Wesen beseelt - Lebensenergie.
Gong – stetige Übung, Arbeit, Lehre oder das Aktivieren, Wirkung, Methode, Disziplin, Handlung.
Ein Weg das Qi fließen zu lassen oder zu aktivieren ist Qigong zu praktizieren.
Das Bewegungs-, Konzentrations-, und
Meditationssystem Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird dort überwiegend als Selbstheilungsmethode eingesetzt.
Profiteieren Sie auch davon, damit sich Ihre Lebensenergie frei entfalten kann.
z. B. zu Pranayama für mehr Lebensenergie.
z. B. zum geistigen Heilen.
nächste Termine im Januar Aufstiegs-/Engel-Meditation bei geführten Yoga-Stellungen gemeinsam mit Christian Hüls.
Ausgleich: 25,- €, Dauer: 2 Stunden.
Mehr Infos:
www.christian-huels.de
Download für Zuhause
Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag |
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10.00 | Yoga 10:00 | |||||
17.00 | Yoga 17:45-19:15 | Qi-Gong 17:30-18:30 | ||||
18.00 | Yoga (AOK) 18:30-19:30 | |||||
19.00 | Yinyoga 19:30 | Yoga 19:45-21:15 | Yoga 19:00 | |||
19.45 |
€ 14
Yoga / Qi-Gong Kurse
Bestehen in der Regel aus 10 oder 12 Terminen á 90 Min.
€ 60
Ihre Vorteile
Individuelle Termine
Abstimmung auf die jeweiligen Bedürfnisse
€ 60
Ihre Vorteile
Ihr persönliches Yogatraining auf Sie und Ihre Bedrüfnisse abgestimmt
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+49(0)173 - 5 19 29 40